Papya ke fayde

 

        Papya ke fayde

Papaya (पपीता) खाने के कई फायदे होते हैं। यह एक स्वस्थ फल होता है जो विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन के साथ-साथ कैरोटीन और पोटेशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है।

इसके अलावा, पपीता के अन्य फायदे हैं:

सेहतमंद त्वचा: पपीता त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह त्वचा के लिए विटामिन सी और बीटा कैरोटीन प्रदान करता है जो त्वचा को नरम, स्वस्थ और चमकदार बनाए रखता है।

डाइजेशन के लिए फायदेमंद: पपीता एक अच्छा डाइजेस्टिव एंजाइम प्रदान करता है जो खाने को पचाने में मदद करता है। इससे आपको कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।

आँखों के लिए फायदेमंद: पपीता में विटामिन ए होता है जो आँखों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह रोशनी को बढ़ाता है और रेटिना को मजबूत बनाता है।

इम्यून सिस्टम के लिए फायदेमंद: पपीता में विटामिन सी और विटामिन ए होता है

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इसके अलावा, यह शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स को खत्म कर सकते हैं। यही नहीं, एंटीऑक्सीडेंट को गेस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (पाचन) की समस्याओं को दूर करने के लिए भी जाना जाता है साथ ही इसमें कैरोटीनॉयड भी होता है, जो कि एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट है ।

इसके अलावा, यह कैंसर के लक्षणों को कम करने में भी लाभदायक माना जाता है । ध्यान रहे कि अगर किसी को कैंसर है, तो उसे मेडिकल चेकअप करवा कर उचित इलाज कराना जरूरी है। कैंसर जैसी गंभीर बीमारी होने पर महज पपीते पर निर्भर नही रहा जा सकता है।

पपीता खाने के फायदे – Benefits of Papaya in Hindi

1. शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ...
2. एंटीकैंसर गुण ...
3. स्वस्थ हृदय के लिए ...
4. सूजन को कम करने के लिए ...
5. पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद ...
6. दाद के लिए उपचार ...
7. प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए ...
8. प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए